Krachtvasten is een 10–daagse trainingskuur voor mensen die ervaring hebben met krachttraining. Net als Sportvasten bestaat Krachtvasten uit de combinatie van voeding, sporten en ondersteunende voedingssupplementen. Dagelijks wordt er naast de krachtduurtraining ook een korte cardiotraining gedaan. Deze kuur is alleen voor bikkels en wordt dan ook als zwaarste van de 3 trainingskuren (Sportvasten, Wandelvasten en Krachtvasten) ervaren. De resultaten zijn vergelijkbaar met 'droogtrainen' of de 'cuttingfase'.
Resultaten
• Lager onderhuids vetpercentage
• Meer spierkracht
• Grotere spiermassa