L-Glutamine draagt bij aan een sneller herstel na lichamelijke inspanning, het helpt de slijmvliezen in darmen en maag te herstwllen is ondersteunt een goede darmwerking en spijsvwrtering, het zorgt voor ontzuring van ons lichaam, het speelt een belangrijke rol bij ontgifting en doordat het bouwstof is voor de neurotransmitters (the messengers of the brain) heeft het invloed op de gemoedstoestand.